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앉아서 하는 어르신 5분 상체스트레칭2
Автор: 가평군체육회 tv
Загружено: 21 мая 2021 г.
Просмотров: 89 728 просмотров
Описание:
#가평군체육회 #어르신 #상체스트레칭 #5분운동
이번 준비한 영상은 지난번에 이어서 어르신 5분 상체스트레칭 두번째입니다.
앉아서 잠깐의 시간 내주시어 지난번 스트레칭1과
이번 스트레칭2를 번갈아 가며 운동 해주시면 좋을것 같습니다^^!
이번에도 어르신들께서는 어깨가 아프시거나 잘
안되시는 동작들은 너무 무리하게 따라하시지 마시고
안 아프신 만큼, 되시는 만큼만 동작하시길 바랍니다 :)
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