Cómo no dejar que me bloqueen mis miedos

¡Hola, Estupenda!

Hoy hablamos con Vanessa, psicóloga del centro de Barcelona de Somos Estupendas, sobre como nos pueden bloquear nuestros miedos. Este es un tema que nos habeis propuesto vosotras, porque somos muchas quienes hemos experimentado esa sensación a lo largo de nuestra vida.

Juntas veremos como nuestra historia personal nos puede influir, como de común puede ser sentir este bloqueo y que herramientas debemos tener en cuenta para aprender a gestionarlo.

Así que, si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada, puedes iniciar tu proceso de terapia online o si lo prefieres, puedes hacerlo de forma presencial en nuestro centro de psicología de Madrid. Sea cual sea tu opción, en Somos Estupendas te ofrecemos un espacio seguro, sin juicios, con respeto y confianza de la mano de las profesionales que forman parte del equipo de psicólogas, para que puedas darte a ti misma la oportunidad de cuidarte, mirar hacia dentro y florecer.

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🎙️ En este podcast hablamos de:
02:09 - Bienvenida
04:46 - ¿Qué entendemos cuando decimos que un miedo nos bloquea?
14:19 - ¿Cómo definimos un bloqueo?
16:47 - ¿Por qué se activa un bloqueo?
19:34 - Interferencia del pasado en las respuestas de bloqueo.
21:44- Interferencia de tu entorno en las respuestas de bloqueo.
22:23 - Interferencia de la relación con las figuras de apego en las respuestas de bloqueo.
23:50 - ¿Cuál es el origen que nos lleva a este punto?
26:07 - Indefensión aprendida
32:42 - ¿Qué podemos hacer para que los miedos nos bloqueen lo menos posible?
42:55 - Despedida

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Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
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