Медитация спокойствия: отпусти тревогу и напряжение за 30 минут

Программа будущего ретрита : https://t.me/ShandraAnastasia_bot?sta...


Погрузитесь в глубокую медитацию, которая поможет вам снять стресс и тревогу. Эта практическая сессия направлена на восстановление внутреннего спокойствия, гармонии и душевного равновесия. Под мягкую музыку и спокойные голосовые наставления вы научитесь отпускать напряжение, очищать мысли и наполняться умиротворением.
Идеально подходит для ежедневной практики, когда вам нужно расслабиться после работы, подготовиться ко сну или просто найти мгновение покоя в суете дня.
Попробуйте прямо сейчас и подарите себе момент спокойствия!

Смотрите также мои последние видео:
   • Духовный путь и медитация без розовых очко...   Духовный путь и медитация без розовых очков. Как найти себя и воспитать здоровых детей 🙏
   • Медитация на Визуализацию желаний и будущи...   Медитация на Визуализацию желаний и будущих целей от Shandra
   • ПРАНАЯМА КАПАЛАБХАТИ. Полное Йоговское Дых...   ПРАНАЯМА КАПАЛАБХАТИ. Полное Йоговское Дыхание + вакуум
   • Йога на ЧАКРУ СВАДХИСТАНА. Чакра эмоций, т...   Йога на ЧАКРУ СВАДХИСТАНА. Чакра эмоций, таланта и внутренней радости
   • 🙏 ЙОГА НА МУЛАДХАРУ. Асаны на первую корне...   🙏 ЙОГА НА МУЛАДХАРУ. Асаны на первую корневую чакру рода и безопасности

Жду вас в своих соц.сетях:
Instagram:
https://www.instagram.com/anastasia.s...
Instagram о ретритах:
https://www.instagram.com/shandra_ret...
Узнать о следующих ретритах: https://shandra.online/retreat
Присоединиться на ретрит: https://t.me/shandra_support
Телеграм:
https://t.me/meditationyogashandra
Мои медитации:
https://shandra.online/meditation

#практики #медитация