25 замечательных преимуществ пения для здоровья |

Наше здоровье и общее благополучие — ключ к полноценной и яркой жизни. К его улучшению ведут многие факторы, например, правильное питание и регулярные физические упражнения. А как насчёт пения? В чём польза пения для здоровья?

Узнайте больше об управлении дыханием — http://drdan.co/35iKxTy

⏰ ТАЙМКОДЫ ⏰
0:00 — Польза пения для здоровья. Вступление
1:13 — Пение делает счастливым!
1:30 – Пение укрепляет уверенность в себе и повышает самооценку
1:43 – Пение способствует выработке эндорфинов
2:05 – Эндорфиновые стимуляторы
2:08 – Польза медитации
2:18 – Чтобы хорошо петь, дышите правильно
2:35 – Пение поддерживает здоровье
2:49 – Остановитесь и подышите
4:05 – Пение улучшает сон
4:45 – Управление дыханием способствует лучшему управлению напряжением
4:55 – Пение помогает выработать правильную осанку
5:14 – Пение способствует улучшению равновесия
5:21 – Пение снижает риск травм при падении
5:37 – Пение улучшает память и концентрацию
5:50 – Пение может создать чувство общности
6:00 – Пение способствует развитию коммуникативных навыков
6:26 – Пение развивает творческие способности

-- Ссылки --
1 мин. 48 с. «…синтезируется в гипоталамусе и высвобождается из передней доли гипофиза… Его анальгетический, или обезболивающий, эффект хорошо известен, и есть данные, что он участвует в создании приятных ощущений и эйфорических состояний в теле и разуме. (Турман, 2000, стр. 63)

Турман, Л. (2000). Эндокринная система человека. Тело и разум и голос: основы обучения вокалу. Л. Турман и Г. Уэлч. Университет Святого Иоанна, Мичиган, The VoiceCare Network. 1: 61–67.

––––––––––––––––––––––––––
Добро пожаловать в Voice Essentials, где поют все. Каждую неделю мы загружаем новые видео, специально разработанные для того, чтобы вдохновить вас на вокальный путь. Итак, если вы хотите научиться петь, приглашаем вас подписаться и присоединиться к нашему постоянно растущему сообществу увлечённых певцов со всего мира, которые, как и вы, хотят улучшить свой голос в песне. #VoiceEssentials

Вы можете посмотреть выступление доктора Дэна Синга вживую здесь – http://drdan.co/DrDanSings

И небольшое замечание (поскольку меня часто спрашивают): важно отметить, что, несмотря на то, что я имею докторскую степень (поэтому я доктор Дэн), я не врач, и советы, представленные в этом видео, носят исключительно общий характер. Поэтому вам следует всегда консультироваться с лицензированным врачом для получения персональной консультации по вопросам здоровья и благополучия вашего голоса. #DrDan

📱 ПОДПИШИТЕСЬ на еженедельные советы по пению – http://drdan.co/sub-drdan
🎁 Станьте участником Voice Essentials – https://drdan.co/vejoin

⚡️ БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ⚡️
Скачайте первую тренировку доктора Дэна БЕСПЛАТНО: https://drdan.co/singingexercises
БЕСПЛАТНЫЙ мини-курс по пению доктора Дэна: http://drdan.co/7daysbettervoice.

🔴 НЕ ПРОПУСТИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: Выполните следующие действия 🔴
1. Посетите страницу моего канала (http://drdan.co/DrDanVoiceEssentials)
2. Если вы не подписаны, нажмите кнопку «Подписаться».
3. Нажмите на значок колокольчика.
4. Появится диалоговое окно, в котором вы можете выбрать получение всех уведомлений.
5. Нажмите «Сохранить».

⚡️ ИНСТРУМЕНТЫ для ПЕВЦЕВ ⚡️
Онлайн-курс вокала доктора Дэна – https://drdan.co/onlinesinginglessons
УРОКИ ВОКАЛА с доктором Дэном – http://drdan.co/DrDanSkype
ВОКАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ – https://drdan.co/DrDanSuperBundle33
РЕКОМЕНДУЕМАЯ КНИГА – http://drdan.co/2AbzElP

-- ПОЖЕРТВОВАТЬ –
Поддержите канал Voice Essentials – https://www.paypal.me/DrDanVoiceEssen...

➡️ ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ ➡️
FACEBOOK – http://drdan.co/DrDanFacebook
ГРУППА FACEBOOK – https://drdan.co/VECommunity
TWITTER – http://drdan.co/DrDanTwitter
LINKEDIN – http://drdan.co/DrDanLinkdIn

📘 Будьте в курсе событий с помощью БЕСПЛАТНОЙ рассылки доктора Дэна 📘
https://www.djarts.com.au

© 2020 Djarts и доктор Дэниел К. Робинсон
Все права защищены.