Женская тренировка верхней части тела! / Железный Оберег
Автор: Железный Оберег. Тренировки. Питание
Загружено: 2019-09-17
Просмотров: 63
Женская тренировка верхней части тела! Важно понимать последовательность упражнений, пользу и задачи такой последовательности. Начинать тренировки девушкам нужно с упражнений на грудные мышцы! Затем спину и только потом мелкие мышцы прорабатывать. Почему? Смотрим видео и узнаем.
*****
Если решил заниматься железом в фитнес клубе или тренажерном зале, тогда стоит тщательно подготовиться к тренировкам! Затем правильно начать нагружать организм, подбирая упражнения, веса и частоту тренировок. Ознакомьтесь со всеми видео канала "Железный Оберег".
*****
Тренировки для мужчин, женщин и детей отличаются друг от друга целями и задачами. При составлении программы тренировки учитывайте особенности тренирующихся.
*****
Уделяйте внимание правильному питанию и поддержанию крепкого здоровья.
*****
Подпишись на канал, поставь лайк, нажми на колокольчик, напиши комментарий.
На вопросы отвечу в комментариях.
_
Страничка ВКонтакте: https://vk.com/obereg_ra
Группа в ВКонтакте: https://vk.com/ironobereg
Твиттер: / obereg_iron
Инстаграм: / obereg.sport
Фэйсбук: https://www.facebook.com/profile.php?...
Гугл+: https://plus.google.com/u/0/106893876...
ЖЖ: https://obereg-sport.livejournal.com
Блоггер: https://oberegsport.blogspot.com
Сайт: http://ironobereg.ru
___
Почта для коммерческих предложений - [email protected]

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: