STRACH PRZED OCENĄ - jak sobie z nim poradzić? | Planeta Soni

Strach przed oceną - dziś powiem Ci jak sobie z nim poradzić. Usłyszysz o moich osobistych doświadczeniach z lękiem przed porażką i ocenianiem przez innych ludzi. Podam Ci przykład jak przygotowywałam się do wypuszczenia na świat (do sprzedaży) mojego produktu pt. Spokojny Planer; opowiem Ci o poszczególnych krokach, które powoli zdejmowały ze mnie ten ciężar i sprawiały, że strach przed oceną stawał się mniejszy.
W filmie mam Ci również do przekazania jeszcze jedną ważną rzecz - my wszyscy tak mamy, więc weź głęboki oddech, bo nie jesteś w tym sam/sama i obejrzyj ten odcinek :)

Sonia Szramek-Karcz

"Zaakceptuj siebie" Bestseller🏅⬇️
📚https://sklep.planetasoni.pl/produkt/...

Tu powstaje książka "Odkryj siebie"
📚https://sklep.planetasoni.pl/kategori...

________________________________________

dr Sonia Szramek-Karcz, pracownik naukowo dydaktyczny Uniwersytetu Śląskiego
Autorka książki "Zaakceptuj Siebie", której audiobook jest jedynym w swoim rodzaju.

Zobacz, co znajdziesz w sklepie:
📚 https://sklep.planetasoni.pl/

Posłuchaj, jak można przeczytać własną książkę:
📚 https://sklep.planetasoni.pl/kategori...

Nasza grupa na Facebooku:
🪐   / planetasoni  

Jeszcze więcej Planety Soni:
👉   / planetasoni  
👉   / ucq-4x9a4grcznorioagblsq  



________________________________________

00:00 - Strach przed oceną - jak sobie z nim poradzić?
00:22 - Wystawienie się na ocenę
01:23 - Jak poradzić sobie ze strachem przed oceną?
02:09 - To nie tylko Ty! | Wszyscy tak mamy
02:30 - Jak Sonia radzi sobie ze strachem przed oceną? | Jak światło ujrzał Spokojny Planer?
04:03 - Sprawdź, czy ludzie są zachwyceni
05:17 - Poszerzanie strefy komfortu
06:39 - Dobre daty

________________________________________

#soniaszramekkarcz #strach #ocena #planetasoni