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등이 둔해 보였다면 "이것"만 따라하세요! 🔥역대급 등살빼는루틴🔥
Автор: 노웨이트 Noweight
Загружено: 2025-11-20
Просмотров: 4867
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#등살빼기 #등살빼는운동 #등살빼는최고의운동 #자세교정
"왜 이렇게 몸이 둔해 보이지…?"
혹시 한 번이라도 이런 생각 해본 적 있으세요?
대부분 어깨만 펴려고 하지만
진짜 핵심은 '등 라인'입니다.
오늘 영상에서는
99%가 놓치는 등 펴는 스위치를 정확하게 열어드릴게요.🔆
✔ 몸통이 미친 듯이 슬림해지는 이유
✔ 등이 굽으면 생기는 체형 문제
✔ 한 번만 펴도 옆태가 달라지는 포인트
✔ 초보자도 바로 따라할 수 있는 ‘등 펴는 루틴’
등이 제대로 펴지면
허리·어깨·갈비뼈·목 라인까지
상체 전체가 정리되는 걸 바로 느끼게 될 거예요.
“운동은 많이 하는데 왜 라인은 안 바뀌지?”
오늘 영상이 그 이유를 정확하게 알려줄 겁니다.
천천히 따라오세요.
당신의 상체 라인이 완전 달라질 거예요🙂🔥
Доступные форматы для скачивания:
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Информация по загрузке:
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