Питайтесь так! Во время интервального голодания — как оставаться в форме после 40 (без диет)

Кулинарная книга «Спокойной кухни» — 4-недельный план здорового и простого питания https://www.connieriet.com/product-pa...

Я рассказываю о том, как я на самом деле питаюсь во время интервального голодания и как это помогает мне оставаться в форме после 40 лет без диет. Я рассказываю о пользе интервального голодания, здоровье сердца и о том, как приготовление простой и питательной пищи поддерживает мой организм в период перименопаузы и даже менопаузы. Как женщина за 40, я знаю, как сложно похудеть после рождения детей, поэтому я рассказываю о том, что действительно работает для женщин и чем интервальное голодание отличается от них. Я также рассказываю о интервальном голодании и физических упражнениях, а также о том, реально ли похудеть с помощью интервального голодания для начинающих. Если вы когда-нибудь задумывались: «Работает ли интервальное голодание?» или «Могут ли женщины безопасно заниматься интервальным голоданием?», я вам помогу. Я делюсь своими результатами интервального голодания и всем, чему научилась на этом пути, чтобы вы могли оставаться в форме, здоровыми и уверенными в себе.

Рецепт тосканского салата с тунцом https://www.connieriet.com/tuscantuna...
Рецепт кефирного пудинга с семенами чиа https://www.connieriet.com/healthykef...

🌿 Посетите connieriet.com, чтобы получить бесплатный доступ к инструментам осознанности, вдохновляющим подкастам и полной библиотеке из более чем 30 медитаций под руководством.

👚 БЕСПЛАТНОЕ пошаговое руководство по созданию капсульного гардероба https://www.connieriet.com/build-a-ca...

🎧 Подкаст Конни на Spotify https://open.spotify.com/show/46kMTaq...

📔 Дневник счастья Конни.

Мягкая обложка https://www.amazon.com/dp/B0DHPP8K42
Твердый переплет https://www.amazon.com/dp/B0DHPP8K42

Упоминается приложение Workout Women https://apps.apple.com/us/app/workout...

👗 Что на мне надето или похожее
Женское золотое ожерелье-круг. https://amzn.to/3vRW6MI
Бамбуковый V-образный вырез. https://amzn.to/3oQEfIr
Длинные рукава из мериносовой шерсти https://amzn.to/47JpWpw
Черная майка-комбинезон. https://amzn.to/3xifU2m
Белые льняные брюки широкого кроя

🎥 Другие видео, которые вам могут понравиться

~ Что я ем и чего не ем, чтобы оставаться в форме + интервальное голодание
   • What I Eat & Don't Eat to Stay Fit + Inter...  

~ Забота о себе изменила мою жизнь (просто и реалистично)
   • Healthy Habits that Changed My Life ~ Self...  

~ Сайт https://www.connieriet.com
~ Spotify https://open.spotify.com/show/46kMTaq...
~ Медитации https://www.connieriet.com/guided-med...
~ Instagram   / connieriet  
~ Facebook   / riet.connie  
~ YouTube    / @connieriet  

Партнёры:

БЕСПЛАТНЫЙ 30-дневный гостевой доступ к приложению Aura по ссылке ниже.

https://aurahealth.io/refer/aura-49ii...

Amazon — я могу получать небольшое вознаграждение за использование продуктов в качестве партнёра Amazon.

Отказ от ответственности: Этот канал создан для того, чтобы обучать, вдохновлять и поддерживать вас на вашем пути к внутреннему миру. Конни не психолог и не врач. Если вы страдаете какими-либо психологическими или медицинскими проблемами, пожалуйста, обратитесь за помощью к квалифицированному медицинскому специалисту.

#прерывистоеголоданиепольза #здоровье #тело #кулинария #еда #женщины #оставайтесьв формедляженщин #женщиныстарше40 #здоровьесердца #ожирение #голоданиеитренировки #прерывистоеголоданиеитренировки #прерывистоеголодание #пользаголождения #женщиныхудеютпосле40 #прерывистоеголоданиедляженщин #похудетьпосле40 #похудетьпослеродов #работаетлипрерывистоеголодание #пременопауза #менопауза #могутлиженщиныиспользоватьпрерывистоеголодание #прерывистоеголоданиедляпохудения #конниерит #результатыпрерывистогоголождения #прерывистоеголоданиедляначинающих