طريقة عمل خبز بدون دقيق مناسب لمرضى السكري و نظام الكيتو Keto bread Flourless Gluten-free
Автор: غزلان Ghizlane Q8
Загружено: 2024-10-05
Просмотров: 6189
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
وصفتنا اليوم طريقة تحضير خبز صحي بدون أي نوع من الدقيق و بدون جلوتن مناسب لمرضى السكري و حساسية الجلوتن و الكيتو
المكونات :
250 غرام جبن قريش وفي المغرب ممكن استعمال جبن أو جبلي كوب واحد
بيضتين متوسطة الحجم بدرجة حرارة المطبخ
ملعقة كبيرة خل التفاح
30 غرام السيليوم قشور القاطونة او لسان الحمل أو الاسبغول كل مكان له اسم نصف كوب
للتنسيم انا استعملت بودرة اليانسون ممكن تعويضها بالزعتر إختياري
ملعقة صغيرة خميرة فورية مع 3 معالق ماء دافئ إختياري
ملعقة صغيرة بيكنج بودر ممكن تعويضها ببكينج الصودا
فرن مسخن مسبقا درجة الحرارة 180 🕜لمدة 40 إلى 50 دقيقة
ملاحظة : اتركو الخبز داخل الفرن و هو مطفي لإزالة الرطوبة
التفاصيل موضحة بالفيديو
Our recipe today is how to prepare healthy bread without any type of flour and without gluten, suitable for diabetics, gluten sensitivity and keto
Ingredients:
250 grams of cottage cheese, and in Morocco you can use cheese or Jabali, one cup
2 medium-sized eggs at room temperature
1 tablespoon apple cider vinegar
30 grams of psyllium, plantain or ispaghula husks, each place has a name, half a cup
For the aroma, I used anise powder, you can replace it with thyme, optional
1 teaspoon of instant yeast with 3 tablespoons of warm water, optional
1 teaspoon of baking powder, you can replace it with baking soda
Preheat oven to 180 degrees 🕜 for 40 to 50 minutes
Note: Leave the bread in the oven with it turned off to remove moisture
Details are shown in the video
#خبز_كيتو
#خبز_مرضى_السكري
#keto_bread
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
