Nutrigenética, epigenética y salud - Lic. en Nutrición Valentina Hughes
Автор: LUMINUS
Загружено: 2025-04-15
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En esta conversación, Claudia García y Valentina Hughes profundizan en el papel clave de la alimentación en nuestra salud y bienestar. A través de un enfoque basado en la nutrición funcional, la nutrigenética y la epigenética, exploran cómo nuestros hábitos alimenticios pueden influir en la calidad de vida. Valentina comparte su experiencia en consulta, resaltando la importancia de adaptar la nutrición a la biología única de cada persona y ofreciendo estrategias prácticas para optimizar la alimentación. Además, se abordan temas como el impacto de los aditivos, la creciente sensibilidad al gluten y la relevancia de la salud intestinal en el bienestar general.
📌 Puntos clave de la charla:
✅ La alimentación como base para una vida saludable
✅ Cómo la genética y el entorno influyen en nuestra nutrición
✅ La importancia de un enfoque personalizado para cada organismo
✅ El rol de la salud intestinal y la desintoxicación en el bienestar
✅ Mitos y realidades sobre el ayuno intermitente
✅ El impacto de los aditivos en el cuerpo y la mente
✅ Sensibilidad al gluten: más allá del celiaquismo
✅ Alimentación consciente y su efecto en la salud integral
🍏 Una charla imperdible para quienes buscan comprender mejor la conexión entre lo que comemos y cómo nos sentimos.
#NutriciónInteligente #BienestarIntegral #SaludDigestiva #Epigenética
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![NUTRICIÓN y DEPORTE 💪💪[Elisa Blázquez] ACTUALIZADO!! 🏃♂️🏃♀️🥗🍉](https://ricktube.ru/thumbnail/sJn789eEyVI/mqdefault.jpg)
