腰痛も治った背中のストレッチ【胸椎伸展】
Автор: 石井久美子
Загружено: 2020-10-17
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私が今まででYouTubeアカウントで
紹介してきた足裏トレーニング法載せておきます✨
〈横アーチトレーニング〉
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〈ぺらぺらの足とはおさらば！横アーチの重要性〉
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〈骨盤職人を使ってルルベで踵を押すトレーニング〉
➡️ • 【NEWトレ】ルルベ・踵押しトレーニング 〜ルルベで踵を押す＝フレックスの質を上げ...
〈ルルベの新しいトレーニング・ルルベでの踵押し〉
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〈ルルベの状態で踵を押していくよ！〉
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〈つま先を伸ばすって⁇悪い例と良い例で比較するよ！〉
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