Hemligheten bakom STORA ARMAR – mitt brutala armträningspass!
Автор: Jonathan Fogelberg
Загружено: 2025-06-15
Просмотров: 14593
🔓 HEMLIGHETEN BAKOM STORA ARMAR – MITT BRUTALA ARMTRÄNINGSPASS! 💪
Vill du bygga större armar snabbt? I den här videon visar jag ett komplett armträningspass med 8 effektiva övningar – 4 för biceps och 4 för triceps. Det här är passet för dig som vill få tjockare armar, maximal pump och riktigt känna att du kört hårt!
🔥 Dagens armpass:
✅ 4 bicepsövningar för tillväxt och styrka
✅ 4 tricepsövningar för massa och tryck
✅ Fokus på teknik, kontakt och rätt utförande
Det här är mitt personliga favoritpass för att bygga starka, muskulösa armar. Testa det själv och känn skillnaden!
👉 Glöm heller inte att prenumerera för fler träningsvideor!
https://www.youtube.com/JonathanFogel...
💊OPTIMIZE:
https://optimizenutrition.se
📸INSTAGRAM:
/jonathanfogelberg
🎙️PODCAST:
https://open.spotify.com/show/5W6uHdZ
#armträning #biceps #triceps #störrearmar #gympass
#byggamuskler #träning #fitness #gymmotivation
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
