27. چطور با تکنیک چرخش، آدم‌های سمی رو از زندگیت حذف کنی؟ | راز قانون توجه

آیا می‌دونستی با یک تکنیک ساده می‌تونی آدم‌های سمی رو مثل معجزه از زندگیت «ناپدید» کنی؟ 😮 این دقیقاً چیزی است که در این ویدیو بهت یاد می‌دم، با استفاده از قدرت ضمیر ناخودآگاه و قانون توجه!

توضیح محتوای ویدیو:
در این ویدیو، من تکنیک «چرخش نگاه» رو معرفی می‌کنم — روشی کاربردی و عمیق که با تغییر زاویه دید، به جای تمرکز روی رفتار منفی دیگران، توجه‌ات رو به جنبه‌های مثبت یا بی‌اهمیت انتقال می‌ده. این کار نه‌تنها فشار روانی رابطه‌ت رو کم می‌کنه؛ بلکه باعث می‌شه رفتارهای مخرب در زندگی‌ات به‌مرور کمرنگ بشن، چون ضمیر ناخودآگاه با انرژی کم‌توجهی تو خودش رو برنامه‌ریزی مجدد می‌کنه. همچنین درباره‌ی «قانون توجه» صحبت می‌کنم، مفهومی که می‌گه هر چیزی که بهش انرژی ذهنی بدی، در زندگی‌ات رشد می‌کنه.

در ادامه، من نشان می‌دم چطور این تکنیک می‌تونه در روابط — با همسر، دوستان یا فرزند — کار کنه برای ساختن یک فضای سالم‌تر و پایدارتر. این روش، برخلاف برخورد مستقیم یا دعوا، بر مبنای توجهِ هوشمندانه و روانشناختی است و تاثیر عمیقی روی ضمیر ناخودآگاه دارد.


🔗 لینک مقالات علمی تحقیقاتی معتبر
• Advancing Research on Unconscious Priming — Sascha Meyen و همکاران
→ PDF کامل در آرشیو ArXiv:
When can Scientists Claim an Indirect Task Advantage? (PDF (https://arxiv.org/pdf/2004.14987))
→ نسخه Semantic Scholar:
Advancing Research on Unconscious Priming (SemanticScholar (https://www.semanticscholar.org/paper...)
• Increasing Cognitive-Emotional Flexibility with Meditation & Hypnosis — Kieran C. R. Fox و همکاران
→ PDF مقاله در سایت Christoff Lab:
Cognitive Neuroscience of De-automatization (PDF (https://www.christofflab.ca/wp-conten...)
→ نسخه Semantic Scholar:
Increasing Cognitive-Emotional Flexibility (SemanticScholar (https://www.semanticscholar.org/paper...)
• Functional Neuroanatomy of Meditation: Meta-Analysis — Kieran C. R. Fox و همکاران
→ PDF مقاله:
Functional Neuroanatomy of Meditation (PDF (https://scottbarrykaufman.com/wp-cont...)
→ نسخه آکادمیا:
Functional Neuroanatomy of Meditation (Academia.edu (https://www.academia.edu/24494383/Fun...)
• Neural Correlates of Meditation (MRI Studies) — Rui F. Afonso و همکاران
→ PDF مقاله:
Neural correlates of meditation: a review of MRI studies (PDF (https://storage.imrpress.com/imr/jour...)
• Studying Unconscious Processing: Contentious and Consensus Issues
→ PDF مقاله:
Studying unconscious processing (PDF (https://research-portal.uu.nl/ws/file...)
• Mindfulness as a Way of Reducing Automatic Constraints on Thought — Y. Kang و همکاران
→ PDF مقاله:
Mindfulness De-automatization (PDF (https://gruberpeplab.com/pdf/INPRESS_...)


درباره من:
📌 فراموش نکنید کانال را سابسکرایب کنید تا ویدیوهای بعدی درباره روانکاوی، ناخودآگاه و رشد فردی را از دست ندهید.
آدرس پیج اینستاگرام من: @hoda_abbaszade_
👩‍⚕️ من هدی‌ عباس زاده هستم، روانکاو و عاشق جست‌وجو در اعماق روان‌تون.
باور دارم همه‌ی ما لایق فهم، ترمیم و آرامش درونی هستیم — نه فقط کسانی که توان مالی جلسات درمانی رو دارن.
اینجا قراره صفر تا صد سفر درمان درونی رو، با زبان ساده و تجربه‌محور، با هم طی کنیم.
از پارت‌های روان تا زخم‌های کودکی، از رهایی تا پذیرش…
برای ارتقای سلامت روان، و برای انجام رسالتی که عمیقاً بهش باور دارم، با هم، درون‌کاوی می‌کنیم. پس با من همراه شو؛ از آشنایی با خودت تا آشتی با خودت ♥️♥️
اگه آماده‌ای روی زخم‌های عمیق‌ت کار کنی، می‌تونی با من جلسات فردی داشته باشی از طریق واتساپ و تلگرام این شماره: 00989364248881.
اگه این موضوع براتون حالب بود لطفاً لایک کن تا افراد بیشتری این ویدیو رو ببینن. کامنت‌ها و به اشتراک‌گذاری‌تون بهم انرژی می‌ده تا ویدیوهای پربارتری ضبط و بارگذاری کنم و همه‌مون به هم کمک کنیم تا دنیا رو تبدیل به جای بهتری کنیم. ♥️♥️
از همراهی‌تون واقعاً ممنونم 🙏💐



لینک به ویدیوهای قبلی:
•    • 26.چرا سخت و دیر به خواسته هام می رسم؟! | ...  
•    • 25.توجه انتخابی چیه؟! | یک تکنیک عملی برای...  
•    • 24.وقتی رها می‌کنی، بهش می‌رسی؟ | راز قانو...  



هشتگ‌ها:
#هدی_عباس_زاده #روانکاوی_با_هدی #قانون_توجه #ضمیر_ناخودآگاه #تغییر_ذهن #رفتار_سمی #روانشناسی #رشد_فردی #زندگی_آگاه #toxicpeople #mindset #subconscious #psychology #selfgrowth