Ejercicios para abdomen y cintura con peso | Tonifica y quema grasa abdominal rápido | Nayla Vlogs

3 ejercicios para tonificar y marcar los abdominales y quemar grasa rápido, rutina de pie y acostada. Estos ejercicios trabajan de una manera aislada cada parte del abdomen para que puedas ver resultados reales.
Realiza esta rutina de 3-5 veces por semana y mantén una dieta baja en carbohidratos y rica en proteínas.

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