COLON IRRITABILE: Sintomi, Cosa mangiare e Rimedi per sfiammare l'intestino | ViverSano.net

Il #colonirritabile, noto anche come sindrome dell'intestino irritabile, è un disturbo funzionale che colpisce l'intestino crasso e si caratterizza per la presenza di sintomi quali stitichezza, diarrea, gonfiore, crampi intestinali e senso generale di malessere alla pancia. Sebbene non esista una cura definitiva, un corretto approccio basato su #dieta, abitudini alimentari e rimedi naturali può essere di grande aiuto per ritrovare il benessere.

➡️ Continua a leggere: COLON IRRITABILE: 10 ALIMENTI DA EVITARE
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In questo video la #nutrizionista ci spiega quali sono le cause del colon irritabile, cosa mangiare o evitare e i rimedi naturali indicati per stare meglio.

➽ Contenuti del video:
00:00 Introduzione
00:16 Cos'è la sindrome del colon irritabile?
01:02 Si tratta di colon irritabile o altro? Come sapere se si soffre di colon irritabile e non di altre patologie?
02:05 Quali sono le cause che provocano l'irritazione del colon?
03:45 Dieta per colon irritabile: quali cibi aiutano a sfiammare l'intestino?
07:11 Cosa non mangiare: quali sono gli alimenti da evitare o ridurre?
09:25 Consigli generali per gestire il colon irritabile a tavola
11:15 Si può guarire dal colon irritabile?
12:11 Rimedi naturali e integratori utili per alleviare i sintomi

➡️ Scopri la dieta low-fodmap leggi l'articolo:
➽ DIETA LOW-FODMAP: UN AIUTO CONTRO IL COLON IRRITABILE
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