Саморефлексия. Когда польза и когда уже вред.

🎄🚩🎆Подведите итоги года осознанно — вместе
Приближается конец года, а значит, самое время остановиться и задуматься:
• чего удалось достичь?
• какие события стали поворотными?
• что осталось нереализованным?
• какие уроки преподнёс уходящий год?

Подведение итогов — не просто рефлексия. Это мощный инструмент:
➡️осознания своего пути;
➡️выявления скрытых ресурсов;
➡️постановки целей на будущее;
➡️освобождения от груза непроработанных переживаний.

Почему стоит сделать это вместе с психологом?
Самостоятельно проанализировать год бывает непросто:
• эмоции застилают объективный взгляд;
• страхи мешают признать достижения;
• незакрытые ситуации тянут назад;
• усталость не даёт увидеть перспективы.
На консультации мы:
➡️Создадим безопасное пространство для искренней рефлексии.
➡️Помогу выделить ключевые события без самокритики и обесценивания.
➡️Найдём скрытые паттерны в ваших решениях и результатах.
➡️Превратим неудачи в ценные уроки.
➡️Сформулируем реалистичные цели на следующий год.

Что вы получите по итогам сессии?
✅Чёткое понимание своих достижений — даже тех, что казались незначительными.
✅Осознание причин, мешавших реализовать задуманное.
✅План действий для закрытия незавершённых ситуаций.
✅Энергию и мотивацию для новых целей.
✅Инструменты самоподдержки на случай сложностей.

Как проходит консультация?
🎄Анализ года — выделяем главные события, эмоции, выводы.
🎄Работа с чувствами — проговариваем сожаления, обиды, разочарования.
🎄Рефлексия достижений — фиксируем победы, даже маленькие.
🎄Планирование — намечаем приоритеты на следующий год.
🎄Ресурсирование — находим внутренние опоры для движения вперёд.
Запишитесь на консультацию — и встретьте новый год с ясным взглядом и лёгким сердцем
Позвольте себе:
✅ отпустить то, что больше не служит вам;
✅ поблагодарить себя за пройденный путь;
✅ наметить маршрут к желаемому будущему.
Ваше прошлое — уже история. Ваше будущее — в ваших руках. Давайте
напишем его вместе.

Запись на консультацию: напишите мне в личные сообщения ➡️ https://t.me/@irinadarzhina_psy "хочу узнать подробнее".
Будет 2 формата по стоимости и времени🎁
Этот подарок для себя🎁точно того стоит🎄