Йога з акцентом на спину, плечі та руки. Сила та мобільність.

На цьому занятті ми зосередимося на верхній частині тіла: розігріємо та зміцнимо м’язи спини, попрацюємо над розкриттям грудної клітки та зміцненням м’язів рук. Ногам також приділимо увагу — розігріємо їх і трохи попрацюємо над мобільністю кульшових суглобів.

🙏Дякую, що практикуєте зі мною!
Підпишіться на канал та натисніть на дзвіночок, щоб не пропустити нові заняття.

❤️Якщо відео вам сподобалося, підтримайте його лайком та коментарем — це ДУЖЕ допоможе у розвитку каналу та україномовного YouTube загалом.

💌 Мій Instagram:   / yogify.with.love  

⚠️Перш ніж почати заняття, будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання чи травми. Автор відео не несе відповідальності за можливі травми, що можуть виникнути під час практики. Завжди слухайте своє тіло та практикуйте безпечно.