Warum ist Abnehmen so schwer? Die körperliche Ebene 1.Teil

Warum ist Abnehmen so schwer – obwohl du alles „richtig“ machst? Warum kämpfst du gegen Heißhunger, bleibst diszipliniert, bewegst dich – und trotzdem geht auf der Waage kaum etwas voran?

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die biologischen Programme deines Körpers, die schon seit der Steinzeit wirken – und dir heute beim Abnehmen unbewusst im Weg stehen.
Du erfährst:

✅ Warum dein Körper Abnehmen als Gefahr einstuft
✅ Wie Stoffwechsel, Hormone und Muskelmasse dich bremsen – obwohl du motiviert bist
✅ Weshalb der Jojo-Effekt kein persönliches Versagen ist, sondern ein Zeichen dafür, dass dein Körper funktioniert

Und vor allem:
👉 Wie du abnehmen kannst, ohne gegen dich zu kämpfen.
👉 Warum Sicherheit, Versorgung und Verständnis die wahren Schlüssel zum nachhaltigen Gewichtsverlust sind.
👉 Und wie du mit deinem Körper statt gegen ihn arbeitest.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass klassische Diäten dich eher erschöpfen als befreien – und du endlich einen Weg suchst, der sich richtig anfühlt.

Schau rein – und beginne, Abnehmen neu zu verstehen.

Du möchtest mit mir sprechen und mit mir eine Strategie erarbeiten, wie du nachhaltig dein Wunschgewicht erreichst, ohne verzichten zu müssen und ewig Kalorien zu zählen?
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Du suchst nach einer individuellen Lösung, die endlich für dich nachhaltig funktioniert und du dich somit wieder in deinem Körper wohlfühlen kannst.
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Du möchtest dich wieder in deinem Körper wohlfühlen – allerdings hält dich der stressige Alltag davon ab.
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Du hast schon verschiedene Diätformen und Verzicht versucht – hast aber gemerkt, dass das langfristig nicht für dich funktioniert.
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Du weißt, dass du eigentlich längst etwas in deinem Leben ändern solltest, allerdings halten dich deine aktuellen Gewohnheiten davon ab.
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