Martin Kunert - Abnehmen mit Kopf
Was ich hier bei YouTube teile?
Einblicke in meinen Alltag als Gesundheitscoach und Erkenntnisse rund um meine Arbeit mit meinen Klienten.
Meine tägliche Arbeit?
Ich helfe Menschen durch körperliche und mentale Fitness sich im Alltag und Beruf leistungsfähiger und wohler im eigenen Körper zu fühlen. Dabei sind es meistens nicht irgendwelche Ernährungsformen oder Workouts, die den Menschen fehlen, sondern es sind meist mentale Blockaden, die sie davon abhalten, ihre Ziele zu erreichen.
Mein Anspruch?
Jeder Mensch sollte sich in seinem Körper leistungsfähig und wohlfühlen können, ohne dabei auf alle Genussmittel des Lebens zu verzichten und ohne sich mit irgendwelchen Diäten oder limitierenden Ernährungsformen zu quälen.
Deine Ernährung und Bewegung sollte sich dir und deinen Alltag anpassen und nicht umgekehrt.
Jeder Mensch ist einzigartig und benötigt daher auch einen individuellen Plan, der genau auf dich und deine Situation zugeschnitten ist.
Die Abnehmmeditation - stärke deinen Glauben an dein Wohlfühlgewicht
Du bist genug – und dein Körper darf loslassen (geführte Meditation) 2.Teil
Warum du nie das Gefühl hast, genug zu sein – egal, wie viel du leistest .1Teil
Wovor dich dein Körper mit Übergewicht schützt
Warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast (die echte Ursache!)
Warum du weißt, wie Abnehmen geht – aber es trotzdem nicht schaffst
Darum reicht ein Kaloriendefizit nicht – der wahre Grund, warum du nicht abnimmst
Das sagt dir niemand über Angst & Übergewicht…
„Raus aus Angst & Unsicherheit: Dein Weg zu innerer Stabilität | mit Astrid Sibbert
Endlich abnehmen: Die Lösung, wenn nichts funktioniert 5.Teil
Was macht Abnehmen so schwer? Die gesellschaftliche Ebene 4.Teil
Was macht Abnehmen so schwer? Die emotionale Ebene 3.Teil
Was macht Abnehmen so schwer? Die psychische Ebene 2.Teil
Warum ist Abnehmen so schwer? Die körperliche Ebene 1.Teil
Ich sehe mich selbst in neuem Licht (geführte Meditation) 2.Teil
So sabotiert deine Selbstwahrnehmung dein Wunschgewicht 1.Teil
Was deine Kindheit mit deinem Gewicht zu tun hat
Nicht dein Körper ist das Problem – sondern wie du mit dir sprichst!
Unterdrückte Wut: Wie es dich körperlich krank & dick macht!
Emotionen wiegen mehr als Kilos - 2 Männer reden über Gefühle | mit Ivo Braunschw
Körper Signale: Schmerzen & Übergewicht verstehen und lösen
Ganzheitlich & nachhaltig abnehmen | mit dem geistigen Heiler Stefan Gottstein
Frisst du deine Wut in dich hinein? Warum das Abnehmen so nicht gelingt 2.Teil | mit Astrid Sibbert
Wenn dein Körper schreit! Ursachen für Übergewicht & Schmerzen 1.Teil|mit Osteopathin Astrid Sibbert
So baust du wieder eine Verbindung zu dir & deinem Körper auf | mit Tantra/Breath-Teacher Sabina
Von alten Mustern befreien! Hypnose als Weg für nachhaltige Veränderung|mit Jana Merten
Die Suche nach der Identität: Wer bin ich wirklich? | Interview mit Mental Coach Sandra Braunschweig
Ich habe nicht nur 10kg verloren sondern auch mein Traumjob gefunden | Kundeninterview mit Jule
So habe ich ohne Diät & Training 11kg verloren! | Interview mit tiefenpsy. Beraterin Sarah Klabe
Als Mama zurück zum Wohlfühlgewicht | Interview mit Personal Trainerin Johanna Kasper