Warum du weißt, wie Abnehmen geht – aber es trotzdem nicht schaffst

Du weißt genau, wie Abnehmen funktioniert.
Du kennst Kalorien, Ernährung, Bewegung – und trotzdem hält dich etwas zurück.

Dann liegt es nicht an Disziplin, sondern an deinem inneren Sicherheitssystem.
Dein Körper schützt dich – oft, indem er dich zurückhält.

In dieser Folge erfährst du,
warum dein Übergewicht kein Versagen ist,
sondern ein altes Schutzmuster aus der Kindheit:
das Bedürfnis, dich unsichtbar zu machen, um sicher zu sein.

Wir sprechen darüber,
👉 warum du es trotz Wissen nicht schaffst, dein Verhalten zu verändern
👉 wie alte Erfahrungen dein Nervensystem steuern
👉 und wie du beginnst, dich sicher zu fühlen – auch wenn du sichtbar wirst

Wenn du endlich verstehen willst,
warum dein Körper dich nicht sabotiert, sondern beschützt,
dann ist diese Folge für dich.

Hier kannst du dich informieren und dich für das Hand in Hand mit deiner Angst Retreat anmelden: https://astrid-sibbert.my.canva.site/...


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Du suchst nach einer individuellen Lösung, die endlich für dich nachhaltig funktioniert und du dich somit wieder in deinem Körper wohlfühlen kannst.
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Du möchtest dich wieder in deinem Körper wohlfühlen – allerdings hält dich der stressige Alltag davon ab.
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Du hast schon verschiedene Diätformen und Verzicht versucht – hast aber gemerkt, dass das langfristig nicht für dich funktioniert.
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Du weißt, dass du eigentlich längst etwas in deinem Leben ändern solltest, allerdings halten dich deine aktuellen Gewohnheiten davon ab.
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