Healthy Friday [by Mahidol] การใช้ดัมบ์เบลล์เพื่อเสริมสร้างสุขภาพ (2/2) ออกกำลังกาย Dumbbell

Healthy Friday [by Mahidol] (2/2) สร้างกล้ามแขนและไหล่ด้วย "ขวดน้ำ"

5 ท่าลับสร้างกล้ามหลังรูปตัว T ให้ดูดีแบบนายแบบ! | FIT DESIGN PRIME

Healthy Friday [by Mahidol] ลูกกลิ้ง...บริหารแกนลำตัว (2/2) แกนลำตัวที่แข็งแรง Roller Slide ช่วยได้

Healthy Friday [by Mahidol] (2/2) หน้าท้องแบนราบด้วย "Plank"

Pilates Reformer | คลาสแรกสำหรับมือใหม่ EP.1

Ешь Чеснок Правильно! Почти Все Люди 60+ Ошибаются

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่ายืดเหยียดสำหรับนักวิ่ง

เที่ยวประหยัดในเมืองที่น่าอยู่ที่สุดในโลก | นิวซีแลนด์

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) สร้างกล้ามโตด้วย "High Intensity"

Это Очищает Кишечник От Газов И Кала Лучше Любого Лекарства

สอน 5 ท่าสร้างกล้ามอก หลังแขน ให้ใหญ่ เล่นท่าไหน ใช้เทคนิคอะไรบ้าง

ระเบิดกล้ามแขนแบบนักกล้าม ครบทุกมัด พร้อมบอกเทคนิคที่ควรรู้ I FIT DESIGN PRIME

Healthy Friday [by Mahidol] (2/2) สร้างกล้ามท้องด้วย ”เก้าอี้” อุปกรณ์ง่าย ๆ ที่มีทุกบ้าน

Healthy Friday [by Mahidol] เปลี่ยนพุงให้เป็นซิกซ์แพ็ก (2/2) บริหารกล้ามท้องได้ Six Pack

ยืดเหยียดสะโพกแก้ปวดหลัง : Healthy Fine Day [by Mahidol]

สร้างไหล่ใหญ่ให้สมบูรณ์ด้วยเคล็ดลับจากนักกล้าม เล่นยังไงเล่นท่าไหนมีเทคนิคอะไรบ้าง?lFIT DESIGN PRIME

Healthy Friday [by Mahidol] (2/2) Squat ราชาแห่งท่าออกกำลังกาย

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) “ยางยืด”แก้หลังค่อมและไหล่ห่อ

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) กระตุ้นการพัฒนากล้ามเนื้อด้วยเทคนิค “Superset”

อยากไหล่กลมสวย เหมือนนายแบบ ต้องเล่นยังไง | FIT DESIGN PRIME