Автор: 유지 해야돼
Загружено: 2025-01-22
Просмотров: 1022
#필라테스 #필라테스홈트 #홈트레이닝 #피트니스 #fitness #매트필라테스 #pilates #pilatesathome #pilatesforbeginners #홈필라테스 #흉추가동성운동
Guided Ashtanga Half Primary Series | Laruga Glaser
20분 전신 코어 필라테스(기구❌, 소도구❌) | 한달챌린지 17일차 운동
20분 홈 필라테스(feat. 코어 힘 기르기) | 한달 챌린지 26일차 운동
25 Min. Full Body Mobility Workout x Julia Reppel | Circuit Training | Follow Along | No Equipment
Расслабляющая музыка помогает уменьшить стресс, беспокойство • Разум, тело🌸Музыка успокаивает нервы
ИНТЕНСИВНАЯ практика ЙОГИ для ПРОДОЛЖАЮЩИХ. 35 мин.
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА и РАЗМИНКА для КРАСОТЫ и ЗДОРОВЬЯ | КАРДИО УТРО | Йога Пилатес 10 минут
РАСТЯЖКА, МОБИЛЬНОСТЬ
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.
Утренняя зарядка стоя | На каждый день без коврика
Winter Café Ambience – Soft Piano for Study, Relaxation & Snowy Night Calm
Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут
Одно плечо выше? Полное руководство от Б до Ю по выравниванию плеч
ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика!
Нежные звуки снегопада для глубокого расслабления и учебы
15분 홈 필라테스(바른자세&코어) | 한달챌린지 23일차 운동
УТРЕННЯЯ ЙОГА РАСТЯЖКА для отличного начала дня 🌞 РАЗМИНКА на ВСЕ ТЕЛО ~ Йога для начинающих
헬스장 안 가도 되는 50분 홈필라 루틴💖 | 19+20+22일 합본
20분 엉덩이&안쪽허벅지 필라테스🩷 | 한달챌린지 21일차 운동