ПИЛАТЕС. Тренировка на все тело дома
Автор: ЗОЖ С УМОМ с Аленой Дашкевич
Загружено: 2023-12-10
Просмотров: 1170
🔥В курсе "Превентивный пилатес" работаем над стройностью и здоровьем тела комплексно. Чтобы узнать о курс больше, пишите в личку "ПИЛАТЕС" по ссылке: https://bit.ly/2YUUSFG
В этой тренировке комплексно прорабатываем все тело: ягодицы, пресс, руки. Так же работаем над гибкостью позвоночника и здоровьем тазобедренных суставов.
_________________________
Важно! Не выполняйте в период обострения, под обезболивающим, и если есть противопоказания врача. При появлении болезненных ощущений остановитесь.
Будьте здоровы! Двигайтесь в радость!
__________________________
Хотите лично заниматься со мной пишите:
➤ Instagram: / alena_dashkevich.pilates
➤ Telegram: https://t.me/preventionpilates
---------------------------------------------------
Худеем вместе! Тренировки пилатес, правильное питание, мотивация и многое другое ты найдёшь на моём фитнес канале.
Ответы на вопросы: как убрать лишний жир? как быстро похудеть? как избавиться от отеков? - с критичным подходом.
В основе канала простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, развенчание мифов о диетах и тренировках.

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: