Система работы ног при скоростном спуске на коньках

Большинство игроков пытаются стать лучшими бомбардирами, тренируясь только бросать шайбу, и это действительно помогает и довольно важно, но элитные бомбардиры также настолько хорошо оттачивают механику работы ног, правильную осанку и распознавание схем, что не могут перестать забивать в матчах, но принимают всё, что им дается, и умеют адаптироваться к различным игровым ситуациям.

Вот формула:

1️⃣ Создавайте больше моментов один на один: освойте McDavid Drive-Wide Guide + Dangle By Design, чтобы вы могли стабильно попадать в ситуации с выходом на лёд и создавать больше голевых моментов класса А.

2️⃣ Изучите 7 приемов для забивания голов: Штопор • Якорь • Шаффл • Шаг с ударом • Мягкое подтягивание • Наклон корпуса вперёд • Плечи на одном уровне. Это даёт вам варианты, обманные движения и возможность читать, реагировать и диктовать, что делать с шайбой.

3️⃣ Сохраняйте равновесие, чтобы понимать действия вратаря: если вы потеряли равновесие, ваш мозг фокусируется на стабилизации тела, а не на отслеживании движения вратаря. Игрокам необходимо развить хорошую устойчивость в осанке и на гранях, чтобы расширить возможности внимания для понимания действий вратаря.

4️⃣ Используйте реакцию вратаря: если он замер → быстрый рывок и бросок (логично). если он клюёт → контратака и добивание. 5️⃣ Автоматизируйте: повторения → инстинкт → более успешные добивания.

🎓 Хотите полный пошаговый курс, разборы и полную библиотеку уроков?
👉 Присоединяйтесь к Train 2.0 Plus здесь: https://app.train2point0.com/bundles/...
_______________

Начните бесплатное обучение Train 2.0 и изучите основы системы скоростного спуска на коньках здесь:

https://train2point0.thinkific.com/co...

Не забудьте посмотреть видео прошлой недели здесь:
   • The REAL Reasons McDavid Is Faster Than Ev...  

Загляните к нам на домашний лед на нашем сайте, чтобы узнать больше о Train 2.0 Hockey:
https://www.train2point0.com/

_______________

Загляните в наши другие соцсети:
Instagram: https://www.instagram.com/train2point...
Twitter:   / train2point0  
Facebook:   / train2point0  

Ссылка на видео на YouTube:    • The Downhill Skating Footwork System  

#train2point0 #катаниенаконьках #тренировкипохоккею #НХЛ