Voici ce qui arrive à ton corps si tu fais du squat profond pendant 100 jours (résultats réels)
Автор: O'FLO
Загружено: 2025-06-20
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Que se passe-t-il vraiment dans ton corps quand tu fais du squat profond tous les jours pendant 100 jours ?
Dans cette vidéo, je te dévoile ce que cette posture naturelle, oubliée par la plupart, peut transformer :
✅ Mobilité des hanches, genoux et chevilles
✅ Décompression de la colonne vertébrale
✅ Amélioration de la posture et de la digestion
✅ Stabilité, ancrage, liberté de mouvement
Cette position n’est pas un simple exercice : c’est une clé d’activation profonde du corps.
Tu verras comment ton corps réagit semaine après semaine, les résistances au début, puis la progression vers une transformation durable.
🔓 Pas besoin de matériel, pas besoin d’aller à la salle.
Il te suffit d’une habitude, d’un peu de régularité, et tu redécouvriras ton corps autrement.
🔽 va sur le lien : • 100 JOURS – UN SEUL MOUVEMENT LE SQUAT QUI... . pour une séance complète de 100 jours
💬 As-tu déjà essayé de tenir cette position chaque jour ? Dis-le-moi en commentaire.
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