Как снять зажим в области шеи. Телесная психотерапия
Автор: Юлия Юсим
Загружено: 2018-06-27
Просмотров: 8482
В этом видео я показываю упражнения телесной психотерапии для снятия мышечного зажима в области шеи:
1. Медленные повороты головы в сторону до предельно напряженного положения + медленное и глубокое дыхание.
2. Идем в напряжение - один из основных принципов телесной психотерапии. Даем нарастать напряжению до максимума - шея, плечи, лицо, поза. Держим, сколько держится, повторяем, "слушая" тело. Осознаем, какие эмоции зажаты.
Я могу помочь выявить и проработать мышечные зажимы в разных участках тела.
Вы можете позвонить мне по телефону в Калуге:
8-960-5222115
или написать личное сообщение в соцсети - ОК, ВК, где описать Вашу проблему. Я Вам обязательно отвечу, и мы сможем определиться с индивидуальным планом работы для Вас.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
