Бүтэн биеийг амраах иог

30 минутын өглөөний иог

Soothing Relaxation: Расслабляющая Музыка на Пианино и Звуки Воды для Сна, Медитации, Спа и Йоги

25 минутын өглөө бүр хийх иогийн хичээл 🌱

Full Body Stretch | Gentle Routine for Flexibility, Relaxation & Stress Relief | 30Min.Yoga inspired

Анхан шатны иог /Beginner yoga/ 🌱

Хүзүү, мөр, нуруунд зориулсан 25 минутын иог

15 мин эрч хүчээр цэнэглэх иог

10 минутын иогийн цуврал

Нурууны доод хэсгийн 8 дасгал

Өглөөний зөөлөн урсгал иог / Gentle morning yoga flow 🌱🎋🍂

Өглөөний нарны мөргөл /San salutation A,B/

🧘🏻‍♀️ Өдөр бүр хийх иогийн хичээл /Виняаса иог, асана, пранаяама, төвлөрөл, бясалгал/

ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика!

Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 25 Minute At Home Mobility Routine

Самая красивая мелодия на свете – Осень! ФАНТАСТИЧЕСКИ КРАСИВЫЕ И ЛУЧШИЕ ТРЕКИ ДЛЯ ДУШИ! СЛУШАЙ

Сэтгэл санаа тайвшруулах иог

Энергийн 7 хүрд идэвхижүүлж тэнцвэржүүлэх бясалгал

Анхан шатны иог /Beginner yoga/ #2 🌱

Анхан шатны иог /Beginner yoga/ #3 🌱

Сборник ЛУЧШИХ Мелодий от которых мурашки по телу! Красивая музыка для души- Осень #Relaxing