Post sposób na długowieczność | oczyszczenie organizmu | GastroCoach

Uwierzylibyście jakbym wam powiedział, że lek na długowieczność został odkryty już bardzo dawno temu❓

Tym lekiem jest post❗

Post czyli okresowe świadome powstrzymywanie się od spożywania pokarmów działa zbawiennie na cały organizm. Przy niejedzeniu już powyżej 6h uruchamiane są mechanizmy autofagii czyli samonaprawcze. Dzięki temu rozwiązaniu zostają w pierwszej kolejności zużyte komórki w jakiś sposób wadliwe lub uszkodzone, przez komórki wadliwe możecie rozumieć np: wczesne postacie nowotworów.

Co daje nam post:

✅homeostazę (równowagę organizmu) do tego zawsze dążymy
✅zmniejszają się stany zapalne
✅wzmacnia się układ odpornościowy
✅przyspiesza się gojenie ran
✅Pozwala utrzymać szczupłą sylwetkę
✅mózg pracuje aktywniej
✅wyostrzają się niektóre zmysły
✅poprawia się profil krwi
✅zyskuje się dystans do rzeczywistości

Istnieją różne rodzaje postów. Pojawiają się praktycznie w każdej kulturze i religii. Pozytywny efekt postu można odczuć już po 6h jednak prawdziwe mechanizmy i ciężka artyleria zostają użyte mniej więcej od 12 godziny nie jedzenia. Niektóre kultury zalecają nawet miesięczne posty.

Co ciekawe wszystkie społeczności gdzie regularnie się pości mają zauważalnie dłuższą średnią życia oraz zdecydowanie rzadziej zapadają na choroby niezakaźne.

Wniosek płynie jeden spróbuj postu na sobie.

Kto nie powinien pościć:
❎dzieci i młodzież
❎kobiety w ciąży
❎osoby starsze
❎osoby po operacjach lub przewlekle chorujące
❎osoby z depresją


Zapraszam też do wpisu na moim blogu gdzie piszę więcej o poście IF ☞ http://bit.ly/2vMBS7N


Keep activ, keep rolling!

-----------------

FB:
  / bdieta  
  / keepa.  .

Strona Poradni - http://bdieta.pl/
Insta -   / gastrocoach  
Blog - http://bdieta.pl/blog/