Скачать
Post 24h dla zdrowia - czy to m sens?
Автор: Wojtek Woźniczka
Загружено: 2024-04-14
Просмотров: 60990
Описание:
W tym odcinku przepytałem Dr Jakuba Szmer na temat dobroczynnego działania postu 24h.
O czym rozmawiamy:
czym jest post 24h?
podstawowe różnice pomiędzy rodzajami postu
jakie mechanizmy uruchamiają się w naszym ciele, kiedy nie jemy przez więcej jak 20h
dlaczego post 24h jest lepszym narzędziem do schudnięcia niż tzw. "post przerywany 16/8"
kiedy uruchamia się autofagia i co może nam dać w celu poprawy stanu zdrowia?
w której części dnia lepiej rozpocząć post 24h?
jak post może pomóc nam w zachowaniu młodości?
Serdecznie zapraszam :)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
