Comment faire le MUSCLE UP ? Les Étapes & Erreurs à ÉVITER selon ERIC FLAG

Eric Flag vous présente ce tutorial pour apprendre le muscle up, un mouvement consistant à passer une traction et un dips sur une barre horizontale.

Le muscle up est une figure de street workout très convoité par les débutants et même par les pratiquants de musculation. Afin de pouvoir espérer passer son premier muscle up, il est important de respecter différentes étapes techniques.

Passer ces différentes étapes techniques sollicitant des méthodes d'entraînements ou des accessoires comme des élastiques (ou bande de resistance) il sera important de veiller à éviter les erreurs présentées dans ce tuto muscle up.

D'autres questions ? N'hésitez pas à les poser à Eric en commentaires.

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