Эта техника шага спасает ваши стопы и суставы от старения

Если у вас болит пятка или вы чувствуете боль в пятке при ходьбе, скорее всего вы столкнулись с такими диагнозами, как плантарный фасциит или пяточная шпора. В этом видео я расскажу, почему болит пятка, как возникает плантарный фасциит, какие бывают симптомы пяточной шпоры, и главное — что с этим делать.

Я покажу упражнения при плантарном фасциите, объясню, как устроена биомеханика походки, и как с помощью правильной походки можно облегчить боль в стопе при ходьбе и даже полностью убрать боль в пятке.

Часто пациенты спрашивают:
– Как вылечить боль в стопе?
– Как избавиться от пяточной шпоры?
– Что вызывает боль в пятке при ходьбе?

Здесь вы получите ответы. Мы поговорим о том, как влияет неправильная техника ходьбы на развитие таких состояний, как плантарный фасциит, фасциит стопы, подошвенный фасциит, и как корректировать шаг, чтобы не провоцировать пяточную шпору.

Вы узнаете:
✅ Почему болит пятка при ходьбе, и какие у этой боли причины
✅ Как развивается плантарный фасциит, и почему он возникает снова
✅ Что делать при пяточной шпоре — лечение без уколов и таблеток
✅ Какие упражнения при плантарном фасциите действительно работают
✅ Как исправить биомеханику походки, чтобы снизить боль в стопе
✅ Почему боль в стопе при ходьбе — это следствие перегрузки
✅ Как работает правильная техника ходьбы и как её освоить

Это видео подойдёт тем, у кого:
– пяточная шпора (начальная или хроническая стадия)
– плантарный фасциит или подошвенный фасциит
– боль в пятке после сна или при длительной ходьбе
– боль в стопе при ходьбе неясного происхождения
– нарушена биомеханика походки
– слабая амортизация и нет сильной стопы

Я покажу, как лечить подошвенный фасциит и пяточную шпору с помощью простых и точных упражнений, а также объясню, что нужно изменить в вашей походке, чтобы стопа начала работать правильно.

Неважно, болит у вас одна пятка, или вы ощущаете боль в стопе при каждом шаге — начните с базовой коррекции походки. Потому что без этого пяточная шпора будет только прогрессировать, а лечение подошвенного фасциита не даст стабильного результата.

Смотрите до конца, и вы поймёте, как работает плантарный фасциит, почему болит пятка при ходьбе, и как вернуть сильную, амортизирующую стопу.