Oddech ognia
Автор: Terytorium Jogi
Загружено: 2021-12-16
Просмотров: 549
Oddech ognia - to technika oddechowa pobudzająca przepływ energii w organizmie.
Poprzez dynamiczne wdechy i wydechy poczujesz jak Twoje ciało się budzi. Oddychamy nosem i pracujemy mocno przeponą. Wdech - brzuch się unosi; wydech - brzuch się zapada. Czasami opisuje się tę technikę podając przykład dyszącego psa, z tą różnicą, że my mamy zamknięte usta :) Jeśli czujesz duże zmęczenie, rano lub w ciągu dnia, możesz wykonać 3 minutową sesję oddechu ognia.
UWAGA! Ta technika jest niewskazana dla kobiet w ciąży i w trakcie menstruacji.
Napisz w komentarzu czy udało Ci się wykonać ten oddech, czy było łatwo, czy jednak napotkałaś trudności.
Jeśli nie chcesz, by ominęły Cię premiery nowych filmów na YT, to koniecznie zasubskrybuj mój kanał i wciśnij dzwoneczek :)
Moje miejsca w sieci:
/ terytoriumjogi
/ terytoriumjogi
www.terytoriumjogi.pl
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
