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[채광소 EP.03] 스트레스 다스리기 – KOREAN Life Style Podcast

Автор: 마이너스(Miners) A Korean Life & Travel Podcast

Загружено: 2025-07-18

Просмотров: 190

Описание:

00:00 오프닝
01:32 개인적 스트레스 요인
07:17 스트레스 해소법
20:36 전문적 도움
25:39 사고 전환
36:27 자기 점검

일에 몰입하는 것도 중요하지만,
몰입하다 보면 방향을 잃을 때도 있죠.

워커홀릭 홍반장,
그리고 그 옆에서 꾸준히 “좀 쉬라”고 말하던 서반장.

우리는 왜 이렇게 쉬지 못하는 걸까요?
잘 쉬기 위해, 잘 나이 들기 위해,
스트레스를 제어하는 법을 찾아보려 합니다.

죽고 나서 쉴 뻔했던 우리들의 이야기.
EP.3에서 나눠봤습니다.

#일상대화 #워커홀릭 #스트레스관리 #자기성찰 #휴식이필요해 #감정노동 #번아웃극복

[채광소 EP.03] 스트레스 다스리기 – KOREAN Life Style Podcast

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