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胸郭出口症候群を改善する筋トレ
Автор: ぼくの胸郭出口症候群の経験談
Загружено: 2021-12-02
Просмотров: 5301
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#胸郭出口症候群#頸肩腕症候群#筋トレ
僕が行っている胸郭出口症候群を改善するための筋トレをご紹介します。
なお、胸郭出口症候群を患っている全ての人に当てはまるものではありません。自分に合うトレーニング、負荷、ペースを自分なりに試行錯誤して、継続する必要があります。
実際に筋トレを行う方は、注意事項を動画冒頭で説明しています。必ずご覧いただいたうえで試してみてください。
あくまでもご参考としてご覧いただければと思います。
【動画内で紹介している筋トレゴムバンド】
https://amzn.to/3ohqVK0
【胸郭出口症候群を改善・ケアする為のストレッチ】
• 胸郭出口症候群を改善・ケアする為のストレッチ
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