Meditazione guidata chakra del cuore | quarto chakra | anahata | equilibrio e amore

Apri il tuo cuore all'amore e alla compassione con questa meditazione guidata. 💚
Ti guiderò attraverso una meditazione per il chakra del cuore, Anahata. Imparerai a:
Localizzare il chakra del cuore e comprenderne la sua funzione.
Attivare e bilanciare il chakra del cuore attraverso la visualizzazione e il respiro.
Coltivare l'amore e la compassione per te stesso e per gli altri.

Questa meditazione è adatta a tutti, indipendentemente dal livello di esperienza nella meditazione.

Cosa ti serve:
Un luogo tranquillo dove sederti o sdraiarti comodamente.
Cuscini o coperte per supportarti.
Cuffie (opzionale).

Cosa otterrai:
Una sensazione di pace interiore e di amore.
Maggiore capacità di dare e ricevere amore.
Compassione e senso di empatia verso te stesso e gli altri.
Benessere fisico e mentale.

Unisciti a me in questa meditazione per aprire il tuo cuore all'amore e alla compassione!
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Se ti va, commenta qui sotto e condividi le tue esperienze con la meditazione del chakra del cuore.

grazie per aver guardato, al prossimo video!💗
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🧚🏻‍♀️ About me:
La mia missione è di aiutare gli altri verso la scoperta della spiritualita, per trovare equilibrio nella propria vita e risvegliare la propria anima acquisendo consapevolezza non proprio viaggio di crescita personale.
Attraverso la mia esperienza miro a ispirare ed avvicinarsi a uno stile di vita rivolto al proprio sé interiore e alla consapevolezza.
Attraverso la mindfulness, pratiche come la meditazione o i Registri Akashici guido anime verso la propria verità.
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FACEBOOK: Ahata - Spiritualità & crescita personale

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Capitoli
00:00 intro
00:09 breve spiegazione del chakra del cuore
01:02 come può esserti utile questa meditazione
01:22 preparati per la meditazione
01:51 iniziamo!

#meditazione #chakra #rilassamento