Скачать
SIRTIMI NASIL BÜYÜTTÜM ?
Автор: gokalaf
Загружено: 2020-12-27
Просмотров: 291471
Описание:
Lat pulldown-2x15-20(ısınma), 4x8-10(Ağır son tekrarlar cheat), 3x12-15(Full hareket yolu, max tekrarlar)
Barbell row - 4x8-10(Ağır, son tekrarlar cheat)
Cable row - 4x15+( Max tekrar)
Close grip pulldown - 4x12-15(Ağır, son tekrarlar cheat)
Rope pullover - 4x12-15(Hafif, full odak)
instagram ► / gokalaf
https://www.woofgym.com/ ► "alaf10" kodu ile indirimli alışveriş yapabilirsiniz.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
