Scherenbeine | Feldenkrais Fridhill
Автор: Feldenkrais Fridhill
Загружено: 2025-12-06
Просмотров: 110
Manchmal überraschen wir uns selbst, und einige meiner KursteilnehmerInnen überraschten MICH bei dieser Stunde. Wie man sich geschmeidig und kunstvoll ins Sitzen bringen kann, zeigt sich in dieser eigentlich recht zugänglichen Feldenkraislektion.
In kleinen Schritten finden wir heraus, wie wir uns aus der Bauchlage ins Sitzen bringen können, und zwar durch eine Scherenschenkel-Bewegung. Die Drehung, die Extensoren und ein gewisser Schwung helfen dabei. Mit Übung und Aufmerksamkeit entfällt vielleicht irgendwann der Bedarf, Schwung zu nehmen, und die Bewegung kann langsamer und geschmeidiger ausgeführt werden.
👉 https://feldenkrais-fridhill.de/felde...
Lieber live dabei? Mit Begleitung in den wöchentlichen Feldenkrais Online-Kursen via Zoom: https://feldenkrais-fridhill.de/felde... Die erste Stunde ist für Neu-Einsteiger kostenlos!
Wenn Dir diese Audio-Lektion (Deutsch, 48 Min.) gefällt, spende bitte, was Du denkst, dass es wert ist. Ich habe Hunderte von Stunden in diese Bibliothek investiert.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
