Как делать «лягушачьи» удары в брассе

Хотите быстро плавать брассом? Пора начинать работать ногами! «Лягушка» в брассе обеспечивает 70–80% мощности и скорости вашего гребка, поэтому, если у вас плохая техника, вам, вероятно, будет сложно развить скорость.

Ознакомьтесь с четырьмя нашими любимыми упражнениями, которые помогут вам отточить технику брасса, улучшить подвижность и увеличить мощность. Затем включите эти упражнения в наш комплекс упражнений для развития техники брасса.

🤓 Читайте блог: http://bit.ly/43sVYVF

📲 Скачайте приложение MySwimPro: https://bit.ly/47SyQky
🏅 VIP-сообщество пловцов: https://www.skool.com/swim-for-life

📚 Книга «Плавай как профессионал»: https://amzn.to/3lctslN
👕 Купите товары MySwimPro: https://teespring.com/stores/myswimpro
🏊‍♀️ Купите плавательную экипировку: https://www.amazon.com/shop/myswimpro
💨 Скидка 15% на дыхательный тренажер Airofit: https://www.airofit.com/myswimpro

О MySwimPro:
MySwimPro — фитнес-приложение №1 для пловцов в мире! MySwimPro — это персональный тренер, который помогает пловцам в более чем 180 странах улучшить свои результаты и здоровье, предоставляя персонализированные планы тренировок, видео с техникой плавания и аналитику. Приложение MySwimPro доступно на iPhone, Android, Apple Watch и умных часах Garmin.