Скачать
דד ליפט כנגד הקס בר
Автор: Rotem Ben-Shimon
Загружено: 2024-04-29
Просмотров: 31
Описание:
דד ליפט כנגד מוט משושה (הקס בר), בעצם מדגיש יותר את איזור הרגליים מהמצורה הקלאסית דרך המוט, דרך טובה לעבוד על התנועה עם מתאמנים מתחילים שמתקשים עם הקואורדינציה של התנועה.
דגשים-
1. נכנסים למרכז המוט.
2. מומלץ לאחוז באחיזה הנמוכה יותר כדי להגדיל את טווח התנועה אבל תלוי ביכולת והגמישות של המתאמן/נת.
3. עליה עם גב ישר ומבט קדימה.
בהצלחה (:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
