Cómo pedir AYUDA A TIEMPO [el problema del suicidio]

La depresión y los pensamientos oscuros no se superan solo.
En este vídeo hablo de cómo pedir ayuda a tiempo, cómo identificar señales de alarma y cómo dar el primer paso para sentirte mejor.
Si estás pasando por un momento difícil, recuerda: no estás solo. Hablar puede salvar vidas y pedir ayuda es un acto de fuerza, no de debilidad.
💛 Si tú o alguien cercano necesita apoyo urgente, busca ayuda profesional o contacta con los servicios de emergencia de tu país.

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