اطلاعات لازم درباره ویتامینها و مواد معدنی که نمی دانیم…(پارت ۱۰ /سالم خوری)

array(20) { ["5SQl9VmwXqI"]=> object(stdClass)#5854 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5SQl9VmwXqI" ["related_video_title"]=> string(112) "ذوب کردن چربیهای شکم و پهلو با ۱۰ روش اصولی( پارت ۱۱ /سالم خوری)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["odPIoeECQNA"]=> object(stdClass)#5868 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "odPIoeECQNA" ["related_video_title"]=> string(142) "غذاهای سرشار از ویتامین و مواد معدنی بجای مولتی ویتامین ها| Food Rich in Vitamins and Minerals" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["3oBev3DwqZU"]=> object(stdClass)#5855 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3oBev3DwqZU" ["related_video_title"]=> string(71) "آموزش سالاد سالم با حرفهای ناسالم !🫢🥗" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["_PI3ls42xHA"]=> object(stdClass)#5852 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_PI3ls42xHA" ["related_video_title"]=> string(142) "کاملترین توضیحات از روش آسان و اصولی برای تغییر سبک تغذیه !..(پارت ۱۳ /سالم خوری)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["RjD02pkt4cc"]=> object(stdClass)#5847 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RjD02pkt4cc" ["related_video_title"]=> string(131) "کاربردی ترین و سریعترین راه برای بهبود کیفیت خواب و مقابله با بی‌خوابی.." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["Lc3AVFnSl-U"]=> object(stdClass)#5867 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Lc3AVFnSl-U" ["related_video_title"]=> string(120) "✅روشهای ساده و تخصّصی جوانسازی و زیبایی به سبک بازیگران هالیوود…" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["qt5-vhXVQFc"]=> object(stdClass)#5844 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qt5-vhXVQFc" ["related_video_title"]=> string(175) "این پنج جایگزین خوشمزه نان / چه نانی برای سلامتی مضره و نباید بخوریم؟ دکتر ناصح /مضرات و عوارض نان" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["cyeR0FBEsZg"]=> object(stdClass)#5864 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cyeR0FBEsZg" ["related_video_title"]=> string(148) "نسخه سالم برنامه غذایی روزه داری متناوب (فستینگ) برای مبتدیان | Intermittent Fasting For Beginners" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["NpFqupNt5oQ"]=> object(stdClass)#5849 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NpFqupNt5oQ" ["related_video_title"]=> string(107) "موثرترین تکنیک طلایی ژاپنی برای*طول عمر و تقویت کلاژن پوست*" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["DR8sBADl_RA"]=> object(stdClass)#5869 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DR8sBADl_RA" ["related_video_title"]=> string(158) "ضد التهاب ترین غذا برای هر درد التهابی حتی التهاب مفاصل و بیماری خود ایمنی! Anti Inflammatory Food" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["SPLbWI21TeQ"]=> object(stdClass)#5843 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SPLbWI21TeQ" ["related_video_title"]=> string(102) "چطور بفهمیم بدنمون اسیدیه یا قلیایی؟ ( با ۹ راهکار اصولی)" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["vwp1ZpaG1qI"]=> object(stdClass)#5853 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vwp1ZpaG1qI" ["related_video_title"]=> string(106) "چه چیزی باعث خشکی چشم میشه؟چطور با خشکی چشم خداحافظی کنیم؟" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["2q-H9F5LuqQ"]=> object(stdClass)#5848 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2q-H9F5LuqQ" ["related_video_title"]=> string(87) "✅ بهترین جایگزین برنج، این خاویار گیاهیه👏🏻…." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["gkZGRzrq17c"]=> object(stdClass)#5845 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gkZGRzrq17c" ["related_video_title"]=> string(178) "این ۳ ویتامین را قبل از خواب مصرف کنید تا پاهایی قوی‌تر داشته باشید ! اعصاب و مفاصل پا رو از نو بساز" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["psLy6SbOozM"]=> object(stdClass)#5846 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "psLy6SbOozM" ["related_video_title"]=> string(82) "۷ ماده مغذّی که هر روز به اشتباه دور میریزیم…" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["xGzntV6B7ek"]=> object(stdClass)#5834 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xGzntV6B7ek" ["related_video_title"]=> string(147) "قوی ترین غذا برای تمیز کردن همه رگهای بدن و بدترین غذا که رگهای شما را مسدود میکنه" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["PJz2_oGCpJI"]=> object(stdClass)#5835 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PJz2_oGCpJI" ["related_video_title"]=> string(116) "قدرت باورنکردنی تمیزکنندگی شوینده ها با نمک که هرگز نمیدانستید!" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["GzTi7IA_dgw"]=> object(stdClass)#5841 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GzTi7IA_dgw" ["related_video_title"]=> string(98) "۳ ماده غذایی به ظاهر سالم که بیمارت می کنند(قسمت اول)…." ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["e-c4kA7reEs"]=> object(stdClass)#5842 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "e-c4kA7reEs" ["related_video_title"]=> string(128) "All about hair growth/فقط با هفته ای یکبار استفاده…موهای پرپشت و نرم را تجربه کن" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["bZjEr6SKjZc"]=> object(stdClass)#5840 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bZjEr6SKjZc" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } }