Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

5 EXERCÍCIOS PARA MOBILIDADE DE TORNOZELO (ANKLE MOBILITY)

Автор: Davi Stemler

Загружено: 2021-04-27

Просмотров: 218748

Описание:

5 Exercícios para Mobilidade de Tornozelo (Ankle Mobility)

💥Acabe agora com sua Dores Crônicas com o Programa Chega de Dor:
https://davistemler.com.br/programach...

💥Se Inscreva no Canal Davi Stemler:
   / @davistemler  

💥Me siga no Instagram:
https://www.instagram.com/davi_stemle...

💥Me apoie pela Chave Pix:
metodoatp@gmail.com

💥Me apoie pelo Apoie-se:
https://apoia.se/davistemler

💥Vídeo pra Dor No Tornozelo:
   • LESÃO DE TORNOZELO - QUAL O MAIOR ERRO | Q...  

💥Vídeo pra Dor na Sacroilíaca
   • Exercícios para Aliviar a DOR SACROILÍACA ...  

💥Vídeo pra Joelho Valgo:
   • JOELHO VALGO - EXERCÍCIOS CORRETIVOS (PREV...  

💥Vídeo pra Lesão de LCA
   • Como prescrever um treino para quem tem ro...  

💥Vídeo pra Dor no Pescoço
   • PESCOÇO PRA FRENTE: Exercícios de Correção...  

A mobilidade de tornozelo é fundamental para o movimento humano. A falta dessa capacidade, afeta de maneira negativa diversos movimentos comuns das nossas vidas como correr, agachar, caminhar, subir escada, enfim.
.
A falta de mobilidade de tornozelo também aumenta as chances de lesão de joelho e dores da lombar.
.
Neste vídeo te mostro 5 opções para melhorar a sua mobilidade de tornozelo:
Liberação Miofascial da Sola do Pé
Liberação Miofascial de Panturrilha
Dorsiflexão de Tornozelo Ajoelhado com Bastão
Agachamento Unipodal na Cadeira
Agchamento Profundo com Kettlebell
.
Inscreva-se no Canal e deixe seu Like para ajudar o Canal Davi Stemler a crescer.
.
Link desse vídeo
   • 5 EXERCÍCIOS PARA MOBILIDADE DE TORNOZELO ...  
.
Link do Canal
   / davistemler  
.
Palavras-chave:
mobilidade, mobilidade de tornozelo, dor no joelho, dor na lombar, liberação miofascial, LMF, soltura muscular, pontos gatilhos, prevenção de lesão, lesão de tornozelo, dor no tornozelo, dor articular, Davi Stemler, personal trainer, personal online, treino online, treino em casa, educação física, ankle mobility, ankle pain, ankle stiffness, injury prevention, mobility

5 EXERCÍCIOS PARA MOBILIDADE DE TORNOZELO (ANKLE MOBILITY)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

LESÃO DE TORNOZELO - QUAL O MAIOR ERRO | QUAIS EXERCICIOS DEVEM SER FEITOS | QUAL A ORDEM CORRETA

LESÃO DE TORNOZELO - QUAL O MAIOR ERRO | QUAIS EXERCICIOS DEVEM SER FEITOS | QUAL A ORDEM CORRETA

COMO FORTALECER O TORNOZELO ? 5 EXERCÍCIOS TOP !!!!

COMO FORTALECER O TORNOZELO ? 5 EXERCÍCIOS TOP !!!!

5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!

5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!

A CHAVE para ficar de CÓCORAS [3 ALONGAMENTOS INCRÍVEIS]

A CHAVE para ficar de CÓCORAS [3 ALONGAMENTOS INCRÍVEIS]

FISIOTERAPIA: Exercícios para tornozelo  - Recuperação de torção, fratura ou entorse

FISIOTERAPIA: Exercícios para tornozelo - Recuperação de torção, fratura ou entorse

3 exercícios de mobilidade de tornozelo

3 exercícios de mobilidade de tornozelo

ВСЕГО ОДНА ПОЗА ИЗБАВИТ ОТ БОЛИ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ. ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ.

ВСЕГО ОДНА ПОЗА ИЗБАВИТ ОТ БОЛИ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ. ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ.

TORNOZELO SEM DOR E SEM LESÕES - Exercícios para a Mobilidade de Tornozelo

TORNOZELO SEM DOR E SEM LESÕES - Exercícios para a Mobilidade de Tornozelo

Melhores Exercícios Para Curar a Tendinite de Aquiles (Tendinite do tendão calcâneo)

Melhores Exercícios Para Curar a Tendinite de Aquiles (Tendinite do tendão calcâneo)

3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis...

3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis...

Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!

Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!

ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре

ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре

20 minutos de Alongamento/Mobilidade | Iniciante/Intermediário

20 minutos de Alongamento/Mobilidade | Iniciante/Intermediário

Как укрепить хрящ?

Как укрепить хрящ?

Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии

Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии

GUIA DO AGACHAMENTO | Forma, Mobilidade, Flexibilidade e Dicas

GUIA DO AGACHAMENTO | Forma, Mobilidade, Flexibilidade e Dicas

Como melhorar sua mobilidade de tornozelo e seu desempenho nos treinos

Como melhorar sua mobilidade de tornozelo e seu desempenho nos treinos

4 Exercícios PODEROSOS para DOR NO CALCANHAR I Tendinite  - Fisioprev

4 Exercícios PODEROSOS para DOR NO CALCANHAR I Tendinite - Fisioprev

⚡️ Кремль экстренно созвал Совбез || Путин принимает условия США

⚡️ Кремль экстренно созвал Совбез || Путин принимает условия США

Quanto MAIS MOBILIDADE MAIS RESULTADOS | XTREME 21

Quanto MAIS MOBILIDADE MAIS RESULTADOS | XTREME 21

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com