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#운동기초1단계
Автор: 바른혈관 건강다짐(Gym)
Загружено: 2022-06-02
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음악과 함께는 질환(고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 관절염, 신체불균형, 자신감 상승 등)을 개선하는 전신 스트레칭 3차 운동프로그램(준비운동)
운동 전 지방대사를 촉진하고, 관절안정화를 통한 부상 방지 등 서서하는 스트레칭
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