ПОЧЕМУ МЫ НЕ ДОСТИГАЕМ ЦЕЛИ?🎯
Автор: 👌Психотерапия просто!
Загружено: 2025-07-17
Просмотров: 64
⛔Препятствия на пути к цели, как их преодолеть?
📍Внешние препятствия: непредсказуемые ситуации, токсичное окружение;
📍Психологические препятствия: собственное сопротивление своим же целям, особенности психики и психические расстройства.
📍Ошибки мышления, препятствующие достижению цели: перфекционизм, катастрофизация, негативные фильтры и другие.
Как с этим быть? Советы в помощь обычному человеку
🔻Приложения для работы с ошибками мышления, создания копинг-карточек, саморефлексии и эмоциональной регуляции - https://t.me/maria_kompanich_psy/26?s...
✔Тайминг:
0:00 Вступление: обо мне и содержании видео
00:35 Недостаток знаний
01:05 Главные навыки
02:45 Это не зависит от нас
03:30 Это поможет
03:51 Реакция окружающих
05:10 Конфликт с другими сферами жизни
05:43 Сопротивление своей цели
08:17 Ошибки мышления - основное препятствие
19:53 Работа с ошибками мышления
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
