Złość, wstyd, bezradność. Dlaczego nie umiemy mówić o emocjach? | Joanna Gutral

Dlaczego tak trudno nam mówić o emocjach i co zrobić, żeby zacząć?

Joanna Gutral, psycholożka, autorka podcastu Gutral Gada i psychoterapeutka tłumaczy, skąd bierze się lęk przed emocjami, czym różni się wiedza o emocjach od ich doświadczania i dlaczego wielu dorosłych wciąż nie wie, jak rozpoznać własny smutek czy złość.

W rozmowie z Joanną Flis w ramach podcastu ZA MOICH CZASÓW projektu MŁODE GŁOWY mówimy o mitach na temat emocji, błędach wychowawczych „z dobrego serca”, wypaleniu rodzicielskim i tym, jak budować emocjonalną odporność, nie tylko swoją, ale też swoich dzieci.

▶️ Posłuchaj i dowiedz się, jak zbudować swoją „emocjonalną skrzynkę z narzędziami”.

🔔 Subskrybuj, komentuj, udostępnij. Twoje wsparcie pomaga nam docierać dalej #MłodeGłowy #otwarcieozdrowiupsychicznym

_______________
W nowym podcaście „ZA MOICH CZASÓW..." Joanna Flis razem z czołowymi ekspertami zdrowia psychicznego rozprawia się z mitami, które dziedziczymy z pokolenia na pokolenie. Gośćmi projektu MŁODE GŁOWY Fundacji UNAWEZA Martyny Wojciechowskiej będą m.in. Katarzyna Miller, Wojciech Eichelberger, Daria Abramowicz, Joanna Gutral, Marta Niedźwiecka, Andrzej Silczuk i Magdalena Chorzewska. Premiera już 3 czerwca, kolejne odcinki co wtorek na kanale YouTube MŁODE GŁOWY oraz w serwisach streamingowych.

„Za moich czasów dziewczynki były grzeczne”. „Za moich czasów nikt się nie wychylał”. „Za moich nie wypadało mieć własnego zdania”. Czy naprawdę tak było? Co warto zostawić, a co wreszcie zmienić? Joanna Flis, psycholożka, ekspertka projektu MŁODE GŁOWY, autorka książek („Gry rodzinne”, „Co ze mną nie tak?”) i podcastu „Madame Monday”, wraz z zaproszonymi gośćmi przygląda się przekonaniom, które kształtują nas – i nasze córki.

__________________

INSTAGRAM -   / mlode_glowy  
FACEBOOK - https://www.facebook.com/mlodeglowy/?...
LINKEDIN -   / mlodeglowy  
TIKTOK -   / mlode_glowy  

Podcast jest realizowany w Keep Talking Studio 🧡
➡️   / keeptalkingstudio