أهم عامل في البناء العضلي وخسارة الدهون !! علمياً

في هذا الفيديو، نستعرض أهم عامل علمي وأساسي لبناء العضلات وخسارة الدهون. سنناقش بالتفصيل كيف يؤثر هذا العامل على جسمك وكيف يمكنك استغلاله بشكل صحيح للوصول إلى أهدافك في اللياقة البدنية. سواء كنت تسعى لزيادة الكتلة العضلية أو للتخلص من الدهون الزائدة، هذا الفيديو يقدم لك شرحاً علمياً مبسطاً ومعلومات موثوقة بناءً على دراسات حديثة.
______________________________________________

حساباتي في وسائل التواصل:

منصة أكس
https://x.com/Faisal_Science
منصة الإنستغرام
  / faisal_science  
منصة التيك توك
  / uct1jhg35rvb5evab6ngr01q  

__________________________
عني:

فيصل الاسمري، مدرب رياضي سعودي من الكلية الامريكية للطب الرياضي و حاصل على شهادة الماجستير من جامعة موناش الاسترالية وشهادة الاختصاص في الممارسات المبنية على الابحاث العلمية. عندي خبرة تمتد لأكثر من 10 سنوات في تمارين المقاومة. مهتم جداً بدمج العلم مع الرياضة لتحقيق أفضل النتائج. أشارك في قناتي تجاربي الشخصية ومعلومات مبنية على الأبحاث العلمية لمساعدتك في بناء العضلات، فقدان الدهون، وتحسين صحتك بشكل عام.

______________________

إخلاء مسؤولية:

فيصل الاسمري ليس طبيباً هو ممارس صحي يعمل في المجال الطبي . يُرجى دائماً استشارة طبيبك قبل البدء في أي برنامج تدريبي أو رياضي. استخدامك للمعلومات المقدمة في هذه القناة يكون على مسؤوليتك الشخصية فقط. لن يتحمل فيصل الاسمري أي مسؤولية عن أي خسائر مباشرة أو غير مباشرة أو أضرار قد تنجم عن استخدام المعلومات الواردة في هذه الفيديوهات، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر، الخسائر الاقتصادية أو الإصابات أو الأمراض أو الوفاة.