Стрейчинг | Тренування для всього тіла без обладнання

Тренування для всього тіла без обладнання.

Це легке і не нав'язливе тренування більше направлене на приємне задоволення від стрейчингу, а не на динамічну роботу. Якщо звісно ви отримуєте задоволення від розтяжки. Тоді вам має сподобатися.

Виконуємо вправи в комфортній амплітуді, запропоновану кількість повторів або рахунків (кількість часу і повторів однієї вправи ви можете корегувати за власним бажанням). Темп комфортний саме для вашого виконання.

Пам'ятайте про обмежання свого тіла.

Гарного вам тренування!

#fitness #стрейчинг #стрейч #stretching #stretchingexercises #treinding #traininghome #тренування #тренуваннявдома