Навчись говорити НІ. Як ЗАХИСТИТИ особисті кордони

Навчальна програма: "ПСИХОЛОГІЧНА ДОПОМОГА ВІЙСЬКОВИМ І ЇХНІМ БЛИЗЬКИМ" - https://osvita.hubz.ua/

Попатрулюємо особисті кордони?
У новому відео "Навчись говорити НІ. Як ЗАХИСТИТИ особисті кордони" психологиня Анастасія Котляр поділиться з вами ефективними стратегіями та практичними порадами як навчитися відстоювати особисті кордони. Ви дізнаєтеся як зберігати баланс між потребами своїми та чужими, а також розвинете навички екологічного встановлення чітких особистих меж у взаємодії з іншими.

Нехай це відео стане вашим путівником до здатності відмовляти впевнено та без відчуття провини.

#hubz #психологія #маніпуляції #емоційнийінтелект #щастя #буктюб_українською

Про канал:
HUBZ Media.
Ми створюємо для вас популярний контент про фізичне та ментальне здоров’я людини. Наш канал – це про те, як залишатись енергійним та радісним, як відчувати щастя та внутрішню гармонію, як бути активним та приймати себе такими, якими ми є.

Щотижня на вас чекають:
• Інтерв'ю з експертами: лікарями, психологами, режисерами, художниками, громадськими діячами, музикантами, спортсменами та військовими.
• Подорожі в гастрокультуру та історію здорового харчування.
• Поради як підтримувати ментальне та фізичне здоров'я і як вміти знаходити life-balance.
• Лекції та навчальні матеріали про те, як піклуватись про себе.

HUBZ Media – це платформа, де ви завжди можете знайти достовірну і якісну інформацію про здоров’я. Бо наша місія - простою та зрозумілою мовою відповідати на те, про що ви хотіли б запитати.

Запрошуйте друзів та рідних. Обіцяємо – буде пізнавально!