Hidratação, com a Nutri Marise Berg
Автор: Marise Berg Nutri
Загружено: 2023-07-07
Просмотров: 737
Que a a boa hidratação é fundamental para a saúde, você já sabe. Mas, na prática, a maioria dos pacientes têm dificuldade de manter uma boa ingestão de água e líquidos regularmente.
Você sente essa dificuldade?
Para te orientar, gravei uma mini aula em vídeo com tudo o que você precisa saber para fazer boas escolhas. Foram abordados:
Qual a importância da hidratação?
Quais líquidos e quanto beber por dia?
Chás e infusões
"Leites" vegetais
Hortisucos e sucos de frutas
Bebidas açucaradas
Álcool
Café
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