PTSD - co to jest i jak sobie z tym radzić?

PTSD - gdy trauma nie pozwala zapomnieć.
Wyobraź sobie, że każdy szum deszczu przyprawia Cię o przyspieszone bicie serca, dźwięk kapiącej wody budzi Cię w środku nocy, a prognozy pogody wywołują napady lęku. Tak właśnie może wyglądać rzeczywistość osób, które przeżyły traumę powodzi - ale nie tylko ich.
PTSD (Zespół Stresu Pourazowego) to więcej niż złe wspomnienia. To głęboka rana psychiczna, która może powstać po każdym traumatycznym wydarzeniu - od klęsk żywiołowych, przez wypadki, po przemoc. To niewidzialne cierpienie, które zmienia życie w codzienną walkę z własnym umysłem.

Osoby dotknięte PTSD często doświadczają:
• Powracających, natrętnych wspomnień,
• Koszmarów sennych związanych z traumą,
• Silnych reakcji lękowych na bodźce przypominające traumę,
• Problemów z koncentracją i snem,
• Uczucia odrętwienia emocjonalnego,
• Trudności w relacjach z bliskimi

W przypadku ofiar powodzi, trauma może być szczególnie dotkliwa. Także w innych przypadkach utrata domu, pamiątek rodzinnych, bliskiej osoby, poczucia bezpieczeństwa - to rany, które goją się latami.
Ale jest nadzieja, PTSD można leczyć. Dzięki profesjonalnej pomocy psychologicznej, wsparciu bliskich i odpowiedniej terapii, można stopniowo odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Każdy krok w kierunku zdrowia jest ważny, każdy dzień bez lęku jest zwycięstwem.
Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich zmaga się z PTSD - nie jesteście sami. Razem możemy przerwać milczenie wokół traumy i wspierać się w drodze do zdrowia.

Telefony wsparcia w kryzysie psychicznym:
Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym: 800 70 2222
Kryzysowy telefon dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym: 116 123
Numer alarmowy w sytuacjach zagrożenia życia: 112
Zachęcamy Was do oglądania!

Stop Traumie | PTSD | Zdrowie Psychiczne | Razem Możemy Więcej